Фруктовый салат можно с одинаковым успехом использовать как перекус и как десерт – минимум калорий и максимум удовольствия гарантированы. Вся прелесть таких салатов состоит в том, что процентное соотношение фруктов, как и состав таких салатов достаточно произвольный. Чаще всего, в салатницу попадают все фрукты и ягоды, которые имеются в наличии – все равно получается вкусно. В этом видео уроке можно оценить рецепт такого салата с соусом из яблочного сока. Попробуйте приготовить такое блюдо так, как это продемонстрировано в этом видео уроке, и оцените отличный вкус.
Для салата Вам понадобится:
- бананы,
- ананас,
- груша,
- апельсин,
- яблоко,
- киви,
- персики (консервированные).
Все пересиленные фрукты нужно очистить от жесткой кожуры (это касается ананаса, банана, киви и апельсина) и нарезать на кубики. Яблоки, груши и прочие плоды и фрукты можно нарезать в салат прямо с кожурой – это дело вкуса. Не стоит забывать, что помимо хорошего вкуса это блюдо предназначено для насыщения организма витаминами, а именно, в кожуре яблок и груш содержится фруктовый воск, железо и прочие полезные элементы.
Все нарезанные фрукты нужно выложить в салатницу, залить яблочным соком, сиропом от консервированных персиков и перемешать – фруктовый салат готов.
В этом видео уроке Вы сможете ознакомиться с рецептом фруктового салата с грецкими орешками.