Среди множества самых разных техник массажа, существует такой, который направлен не на мышечную систему, либо нервную, а на поток лимфы. Она отвечает за вывод из тканей организма вредных токсинов в кровеносную систему. Массажная терапия, которая занимается данным процессом называется лимфодренажный массаж. Чтобы понять, как он работает, и какие способы и движения в нем используются, предлагаем посмотреть данный видео урок.
Как известно, лимфатическая система отвечает за работу иммунной системы. Активное воздействие на нее помогает вывести огромное количество вредных веществ через кровь. А это могут быть:
- вирусы;
- различного рода токсичные вещества;
- лишняя накопившаяся жидкость;
- другие вредоносные микробы и так далее.
В случае, если человек начинает вести неактивный образ жизни, перестает питаться правильной пищей, то возникает простой лимфы в канале. Именно это влечет за собой возникновение жировых отложений, а вредные клетки начинают негативно влиять внутренние системы. Поэтому, очень важно проводить периодические сеансы лимфодренажного массажа.
В видео уроке, приведенном ниже, вы сможете поближе познакомиться с его методикой. Вот некоторые приемы, которые используются в сеансе:
- различных видов так называемые фрикции (это продольная, а также круговая; нейтральная, затем седативная);
- венозное дренирование;
- лимфатическое дренирование;
- импульс;
- "волна";
- дренирование кулаком, при этом переход на пробирание основанием ладони;
- активизирующая респираторная подкачка;
- ганглионарная подкачка;
- вазоконстрикция (так называется прием сужения кровеносных сосудов) венозная и т.д.
Лимфодренажный массаж не предполагает силовое воздействие на тело человека. Но при его выполнении также важно знать достаточную информацию о лимфатическом протоке, чтобы правильно влиять на него.
В следующем видео уроке вы сможете познакомиться еще с несколькими приемами лимфодренажного массажа