Айкидо учит управлять не только своим телом, но и душой. Главная сила человека – его разум, которым нужно распоряжаться очень мудро. Занятия по айкидо должны сочетать в себе силовые тренировки и познание основ философии.
Видео урок называется «Первый урок Айкидо». В нем детально показана тренировка глазами новичка, первый раз надевшего кейкоги и вступившего на татами. Обучение длится практически двадцать минут и включает в себя довольно большой объем полезной информации.
В начале урока детально описан процесс поклона своему противнику, что является неотъемлемой частью всех боевых искусств. В айкидо есть свои особенности. Тщательно показано и рассказано, как правильно сесть, находиться в предбоевой позе и как правильно встать, готовясь к поединку.
Хорошо показан процесс разминки, что очень важно. Любой спортсмен знает, что если плохо подготовить мышцы к интенсивной работе, то можно получить серьезные травмы в процессе тренировки.
В этом видео уроке айкидо разбираются как элементы рукопашной схватки, так и самообороны от нападения с холодным оружием. Техника обороны, блокировки удара и последующая контратака – все показано в подробностях и несколько раз.
В целом, данное видео отлично дает понять, что такое боевое искусство айкидо. Однако раскрывает только контактную часть. Как и другие восточные боевые искусства, айкидо – это полноценное философское учение. Сенсеи закладывают в учеников идею о том, что научиться сражаться нужно лишь для того, что бы применять знания крайне редко, в случаях самозащиты или защиты нуждающихся.
Но если вы готовы впустить в себя положительную энергию, укрепить тело и осветлить сознание, то данный урок даст вам представление о первой тренировке.