Все хотят быть стройными и привлекательными. К тому же, лишние килограммы прибавляют и проблемы со здоровьем. И у многих представление о похудении – это изнурительные тренировки часами в спортзале. Но все намного проще.
Бодифлекс поможет Вам без таких физических жертв и диет: дыхательная гимнастика и несложная физическая нагрузка.
Для многих необычная программа бодифлекс поможет Вам уменьшить объемы, сбросить лишние килограммы, подтянуть тело, а также просто улучшить свое самочувствие. Задача конкретно этого видео урока - проработать все группы мышц, причем сделаете Вы это за короткий срок, так как упражнений немного, но они все направлены на разные группы. Все занятие выстроено логично, последовательно, упражнения идут на все группы мышц сверху вниз: от рук к ногам.
Бодифлекс – это гимнастика на похудение и оздоровление всех систем организма в целом, которая создана на основе системы специального дыхания. И плюс упражнения подтягивают тело, тренируют мышцы. Эту интересную программу разработала пятидесятитрехлетняя Григ Чайлдерс из Америки, которая, имея трех детей, вернула себе желанный 44-й размер одежды вместо 56-го. Возьмите эту женщину за пример, если у Вас есть желание и стимул, то ничего невозможного нет. Поставив себе цель, идите к ней.
Очень многие женщины и девушки недовольны своей фигурой, им хочется подтянуть тело, сбросить лишние килограммы. Система бодифлекс быстро и эффективно поможет Вам. Самое главное – это научиться правильно дышать. Такое дыхание, на основе которого разработан бодифлекс, насыщает организм кислородом, а он уже расщепляет жир.
Если Вам хочется похудеть, приобрести прекрасное тело, но нет финансов на тренажерный зал или лень заниматься интенсивными тренировками, тогда дыхательная гимнастика бодифлекс точно для Вас. Она очень эффективная и способствует быстрому похудению. Такие упражнения сочетают в себе особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки.
Красивой и стройной женщина хочет быть в любом возрасте. Естественно в более зрелом возрасте физические нагрузки даются намного тяжелее. Но занятия бодифлексом упрощают эту задачу для прекрасного пола. Несмотря на спокойный и медленный темп, эти упражнения дают аэробный эффект в несколько раз сильнее, чем интенсивные занятия бегом или силовые упражнения.