Данный урок создан для тех, кто только постигает основы профессионального бокса, то есть – для «чайников». Как известно, в боксе существуют три основных удара, выполнение которых можно четко увидеть в боях боксеров совершенно разных уровней. Одним из них является так называемый ДЖЕБ, он являет собой удар левой рукой. Этот видеоурок поможет разобраться, что же такое прямой левый удар, а главное – научит делать его действительно правильно.
Канал “Боевые Ботаники” продолжает серию видео уроков, посвященных тактике и технике ведения боксёрского боя. Уроки проводят как практикующие боксёры, так и тренеры. Данный видео урок будет посвящен технике нанесения удара в область печени. Проведёт его для вас Николай “Профессор” Талалакин – мастер спорта России по боксу, двухкратный чемпион СНГ и славянских стран, практикующий судья, тренер, а также основатель и руководитель бойцовского клуба “Панчер”. Данный видео урок проходит прямо в ринге и состоит из двух частей – теоретической и практической.
Рожков Валерий Иванович продолжает работать в сфере физкультуры и спорта больше пяти лет. Проявляет много заботы и внимания в организации и проведении учебных занятий по тренировкам с ребятами, которые любят заниматься. Участвует в составе жюри на соревнованиях.
Что же собой представляет тайский бокс и почему многие хотят им заниматься? Данный вид спорта является самым простым и эффективным стилем единоборства. Он не сложный в изучении, так как за короткий период каждый человек сможет защитить себя, а за полгода стать настоящим бойцом. Каждый выбирает для себя оптимальный период тренировок тайским боксом, кто-то занимается таким видом единоборств месяц, кто-то полгода, а другие постоянно. После прекращения тренировок у человека сохраняются все рефлексы и навыки полученные на занятиях, и это все благодаря мышечной памяти.Это помогает в различных непредвиденных критических ситуациях каждому бойцу.
Этот видеоурок подробно описывает уникальную систему тренера высшей категории Андрея Басынина, который помогает своим ученикам достичь значительных успехов в карьере боксера за минимальный промежуток времени. Далее – подробное описание всех основ данной методики, начиная с разминки, и заканчивая ударами и стойками, которые должен уметь делать каждый профессиональный боксер.
Любой боец знает, что отправить в нокаут может лишь тот удар, который был незаметен. Поэтому увеличение скорости рук в боксе весьма важно. Можно посмотреть видео урок, а можно использовать инструкцию и некоторые советы.
Одним из самых популярных единоборств на сегодняшний день является тайский бокс или как его ещё называют муай тай. Это боевое искусство имеет свою историю, основанную более двух тысяч лет назад. Ещё с тех времен тайский бокс расшифровывался как «бой восьми конечностей», поскольку разрешалось наносить удары разными частями тела: кулаками, ступнями, голенями, локтями и даже коленями. Но даже несмотря на такие казалось бы возможности – этому виду спорта ещё не были присущи термины и классификации приемов, соответственно эти нюансы сильно озадачивали создание программы обучения по тайскому боксу. Но иногда проще раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому предлагаем Вашему вниманию видео урок для ознакомления с тренировками по муай таю.
Тайский бокс – это вид боевого искусства. Его так же относят к древним восточным единоборствам. Научиться владеть техниками тайского бокса можно посещая тренировки или же в домашних условиях, просматривая видео уроки.
Заниматься изучением серий с ударами начинают с координации движений. В таких подобных имитациях упражнений, когда отсутствует партнер, будущий боксер должен обучиться слитному и последовательному сочетанию различных ударов. Тренером устанавливается определенная последовательность ударов, которые есть в серии. Сначала каждое упражнение выполняет вся группа, а потом каждый боксер по отдельности. Чтобы понять то, как это происходит на практике, можно посмотреть видео урок.
Далеко не всегда хороший боксёр становится хорошим тренером. Однако сегодняшнего героя вполне можно отнести к исключениям. Борис Синицын провёл достойную боксёрскую карьеру, завоевав звание семикратного Чемпиона Европы и Мира по версиям IBF и IBC среди профессионалов. Теперь же Борис занимается тренерской деятельностью и посвящает себя работе с молодыми талантами. Сегодня вашему вниманию будет представлен видео урок по правильной работе руками на дистанции.