Тренер Елена Скачко представляет свой видео урок по пилатесу, в ходе которого выполняются не только традиционные упражнения. Внесено дополнительное разнообразие в использовании такого снаряда, как кольцо. Это делает тренировку и более эффективной, и более насыщенной.
Видео урок «Пилатес с кольцами» – доступный и эффективный вид фитнеса
