Для людей с весом или с нарушенным обменом веществ следует периодически делать очистку своего организма, лучший способ - это мягкое очищение. Но как это сделать, с помощью каких продуктов и каких правил стоит придерживаться, чтобы при этом себе не навредить и расскажет в нашем уроке "Мягко очищаем организм" специалист.

Речь пойдет о таких продуктах как отруби, сбор трав и вода с медом. Вы узнаете как принимать отруби, сколько отрубей потребуется для одного приема, в какое время их действие усиливается, узнаете и о том, какие следствия принесут они.

В очищение организма поможет и чай, но не следует прибегать к магазинным фиточаям, лучше брать в аптеке сбор трав. Какой сбор выбрать на что сфокусировать внимание, как правильно его приготовить и принимать так же сможете узнать из видео "Мягко очищаем организм".

Информация о приеме воды во время очищения так же есть в уроке.