Представляем вам обучающий комплекс по хатха йогов для профессионалов в формате видео урока онлайн. Здесь представлены несколько вариантов выполнения одних и тех же поз. Если вы не можете делать, например, Сарвангасану, то вы можете посмотреть другой вариант исполнения. В видео обучении подробно объясняются принципы выполнения перевёрнутых поз или асан. Данный комплекс по хатха йоге рекомендуется смотреть профессионалам или тем, кто занимается йогой уже год и более. В видео будут разобраны такие асаны как: Ширшасана, Сарвангасана и Адхо Мукха Врикшасана. Некоторым покажется, что это совсем разные позы но это просто разные техники их выполнения и в видео вы сначала увидите лёгкие варианты, а потом и сложные варианты одних и тех же асан.