Стройная подтянутая фигура всегда выглядит привлекательно и притягивает к себе внимание окружающих. А особая пластичность тела при передвижении поистине может завораживать прохожих. Действительно, многие современные девушки и молодые люди интересуются уроками стрип-пластики в первую очередь для того, чтобы стать более уверенными в себе, красивыми и грациозными.
И, как показывает практика и опыт, именно такие занятия являются наиболее эффективным способом достижения подобных целей. Поскольку стрип-пластика чем-то похожа на знакомые многим фитнес тренировки, важно помнить, что изначально перед занятиями необходимо проводить подготовку организма или же разминку. В данном видео уроке детально и очень понятно описано, как необходимо проводить силовую разминку при занятиях стрип-пластикой с помощью бодибара.
На протяжении нескольких минут наблюдается разогрев и подготовка всех групп мышц. Именно поэтому после такой разминки сами занятия станут более легкими и эффективными, а результат работы над собой просто заворожит.