Упражнение для глаз. Работа на компьютере часто вызывает усталость глаз. Поэтому, чтобы помочь свои глазам следует в течение дня выполнять специальные упражнения. В этот курс входит гимнастика для глаз, снимающую усталость, заряжающую энергией. Гимнастика для глаз расслабляющая их. Эту гимнастику можно делать самостоятельно или используя видео урок. Потереть ладошке и пальцы рук друг об друга. Таким образом, вы получите приток энергии в ваш организм. Отведите ладошки друг от друга так, чтобы вы почувствовали поток энергии из них. Затем положите руки на глаза. Делайте вращение, закрытыми глазами поворачивая их вправо вверх, затем влево вниз. По пять раз в каждую сторону, Закрытыми глазами постарайтесь смотреть из одной стороны в другую. Нажать на глаза и отпустить, повторяя это девять раз. Вы почувствуете, как зрение значительно улучшилось.

Если вам нужно восстановить зрения, то подойдут следующая гимнастика для глаз. Разогрейте руки трением, касайтесь ладошками глаз первым и вторым касанием, и третье касание делайте кончиками пальцев, слегка надавливая на яблоки глаз. Прикасайтесь пальцами сначала нижней дуги глаз, затем нижней. Завершая нажатием в уголках глаз. Глядя на видео урок старайтесь находить болезненные зоны в области глаз. Если нашли, то остановите движение и продолжайте массировать это место. Прощупайте глазницы изнутри, они очень мягкие. Проработайте участок глазницы возле носа.